8(495) 781-59-19  Пн - Пт с 8 до 19
8-800-100-84-49   Пн - Пт с 8 до 19
8(495) 401-96-00  Пн - Пт с 9 до 18, Сб с 9 до 15
opt-mos@driada-sport.ru - Москва
opt-reg@driada-sport.ru - Регионы
driada-sport@mail.ru - Общие вопросы

   КАТАЛОГ ТОВАРОВ
 
Детские тренажеры
Беговые дорожки
Велотренажеры и велоэргометры
Спин-байки
Эллиптические тренажеры
Гребные тренажеры
Вибромассажеры
Степперы и Мини-степперы
Силовые тренажеры
Скамьи для пресса
Скамьи со стойками
Скамьи универсальные
Под собственным весом
Со свободными весами
Со встроенными весами
Аксессуары
Грифы, диски, гантели
Гиперэкстензия
Инверсионные столы
Массажные столы
Оборудование для единоборств
Фитнес и аэробика, аксессуары
Игровые столы
Теннисные столы и аксессуары
Детские уличные комплексы
Батуты
Баскетбольные щиты и стойки
Футбольные ворота
Мячи
Бассейны
   ИНФОРМАЦИЯ
 

  Новости и статьи
  График работы на праздники
  Сервис
  Гарантия и бесплатный сервис
  Инструкции

ОПТОВИКАМ
 

  Прайс ОПТ и НАЛИЧИЕ на складе
  YML ПРАЙС
  XML ПРАЙС
  Уцененные товары
  Сотрудничество  

БРЕНДЫ

 

Каталоги тренажеров

 каталог driada-sport

скачать каталог

 

Главная : Силовые тренажеры

СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ.
ВИДЫ, КАК ВЫБРАТЬ И КУПИТЬ СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР?

Все силовые тренажеры условно делятся на три категории. Первая категория – силовые тренажеры для дома. Их рекомендуется устанавливать в квартире или коттедже. Домашние тренажеры невелики по размерам и массе и цене, для удобства вы можете купить даже складные конструкции. Целиком такие тренажеры весят не более центнера, а порой – и 50 килограммов. Чтобы увеличить нагрузку, в домашних агрегатах используются дополнительные механические устройства, например, резиновые или гидравлические эспандеры. Подобных элементов, разумеется, вы не найдете в более основательных силовых тренажерах. Конструкторы домашних силовых тренажеров стремятся достичь многофункциональности, сохранив при этом миниатюрные размеры. Кроме того, вы можете отказаться от смягчающих рукояток и упоров, которые предназначены для новичков.

Вторая категория тренажеров включает в себя устройства фитнесс-класса. Эти силовые тренажеры вы можете купить для гимнастических залов, оздоровительных центров, офисов. Если у вас есть желание и возможность, вы можете купить такой тренажер и для собственного дома. Тренажеры фитнесс-класса оборудованы приличным числом рабочих станций, предназначены для тренировки всех групп мускулатуры. Здесь достигается большая нагрузка, конструкция устойчива, предусмотрено подавление шумов и амортизация движений. Тренажеры фитнесс-класса редко оборудуются мягкими рукоятками и упорами, поскольку вес четко фиксируется в руках. Кроме того, в подобных устройствах не предусматривается использование эспандеров – лишь грузовых плит, которые обеспечивают равномерную, аккуратно отмеренную нагрузку.

 

Третья категория – это силовые тренажеры профессионального класса. Их отличает высочайшая прочность (каркас часто устанавливается цельный), устойчивость, низкий уровень шума, плавность хода. Занимаясь на профессиональных тренажерах, можно принимать на себя нагрузки в сотни килограммов. Такие тренажеры устанавливают в больших залах и спортивных комплексах, предназначаются для тренировок профессиональных спортсменов. В большинстве случаев каждый тренажер используется для тренировки одной группы мышц. Тренажеры профессионального класса не бывают многофункциональными, комбинированными, поскольку для атлетов важна изолированная тренировка каждой группы мышц.

Точная нагрузка при упражнениях на тренажерах устанавливается индивидуально, опираясь на практические итоги. Недобрав вес, вы не достигнете запланированных результатов. А переусердствовав, столкнетесь с болью и, что еще хуже – возможной травмой.

Как правило, для занятий на тренажерах рекомендуют брать вес, составляющий 50-70% от предельного посильного для вас веса. С увеличением веса уменьшайте количество повторов, в противном случае вы будете выполнять упражнения не технично, и у вас возникнет угроза травмы.

Когда упражнение становится слишком легким, увеличьте вес. В первые пять занятий на силовых тренажерах выполняйте по 12-15 повторов и по 2 подхода на каждое движение. Ориентируйтесь на следующее ощущение: если к окончанию второго подхода ваши мышцы настолько устали, что вы не в силах выполнить еще один повтор, значит этого пока достаточно.

Простейшая программа состоит в выполнении 4-6 упражнений для нижней части тела и 6-8 упражнений для верхней. Сперва прорабатывают крупные мускулы, затем – более мелкие.

Если перед подходом к  тренажеру вы не тренировались на кардиотренажере, выполните несколько упражнений на растяжку. Занимаясь на силовых тренажерах, будьте сосредоточенны и спокойны. Следите за тем, чтобы незадействованные в упражнении мускулы по возможности не работали, осанка оставалась правильной. Время опускания веса должно быть вдове больше времени поднимания. То есть поднимайте вес на два счета и опускайте на четыре. Также важно следить за дыханием: на подъеме необходимо выдыхать воздух, на опускании – вдыхать.

Занятия на тренажерах помогают существенно скорректировать форму тела, так как только на этих снарядах можно задать нагрузку на тот участок, который вам хотелось бы изменить к лучшему.

Мы можем предложить силовые тренажеры следующих фирм:


Скамьи для пресса Скамьи со стойками Скамьи универсальные Под собственным весом Со свободными весами Со встроенными весами Аксессуары

 

 
Сортировка:
1  2  3  4  5  6  ...   8  след >>  |  показать все
Коннектор WB-LTO13-RS13

Коннектор WB-LTO13-RS13

Цена: 1 590 руб.  

Коннектор для крепления опции Тяга сверху Powertec LTO13 к силовой машине Смита Powertec RS13.

Артикул: WB-LTO13-RS13
Коннектор WB-UB11-CN

Коннектор WB-UB11-CN

Цена: 2 490 руб.  

Коннектор для крепления универсальной скамьи Powertec Utility Bench к силовой машине Смита, к силовой стойке Powertec Half и к силовой раме Powertec WB-PR. 

Артикул: WB-UB11-CN
Скамья для пресса DFC D1011

Скамья для пресса DFC D1011

Цена: 2 490 руб.  

Скамья для пресса прямая. Максимальный вес пользователя 100 кг.

Артикул: D1011
Скамья для пресса D103

Скамья для пресса D103

Цена: 2 790 руб.  

Скамья для пресса изогнутая. Максимальный вес пользователя 100 кг.

Артикул: D103
Скамья для пресса DFC D1012

Скамья для пресса DFC D1012

Цена: 2 790 руб.  

Скамья для пресса прямая. Максимальный вес пользователя 100 кг.

Артикул: D1012

Скамья для пресса DFC SJ003-50

Цена: 2 990 руб.  

Скамья для пресса DFC SJ003-50. Максимальный вес пользователя 120 кг. Складная.

Артикул: SJ003-50
Силовая скамья DFC HOMEGYM SUB043

Силовая скамья DFC HOMEGYM SUB043

Цена: 3 490 руб.  

Силовая скамья DFC POWERGYM SUB043. Прямая скамья. Вес пользователя до 130 кг.

Артикул: SUB043
Скамья для пресса DFC SJ300

Скамья для пресса DFC SJ300

Цена: 3 490 руб.  

Скамья для пресса DFC SJ300 Максимальный вес пользователя 120 кг. Складная модель.

Артикул: SJ300
Силовая скамья универсальная DFC TF-307F

Силовая скамья универсальная DFC TF-307F

Цена: 3 690 руб.  

Силовая скамья DFC TF-307F. Максимальный вес пользователя 120 кг.

Артикул: TF-307F
Скамья для пресса DFC SJ006

Скамья для пресса DFC SJ006

Цена: 3 690 руб.  

Скамья для пресса DFC SJ006. Складная модель. В комплекте 2 гантели по 1,5 кг (3,8 фунтов). Максимальный вес пользователя 120 кг.

Артикул: SJ006
Парта для бицепса DFC SUB018.2 опция

Парта для бицепса DFC SUB018.2 опция

Цена: 3 990 руб.  

Парта для бицепса DFC SUB018.2. Дополнительная опция к универсальной скамье DFC SUB018.

Артикул: SUB018.2
Тренажер для пресса Weider Crunch Trainer WEMC1026

Тренажер для пресса Weider Crunch Trainer WEMC1026

Цена: 3 990 руб.  

Тренажер для пресса Weider Crunch Trainer WEMC1026. Позволяет выполнять более 12 упражнений для укрепления мышц брюшной полости.

Артикул: WEMC1026
Стойка для хранения опций DFC POWERGYM OPTION 1

Стойка для хранения опций DFC POWERGYM OPTION 1

Цена: 4 590 руб.  

Стойка для хранения опций DFC POWERGYM OPTION 1. Стойка предназначена для хранения дополнительный опций и аксессуаров для силовых тренажеров DFC POWERGYM: парта для бицепса, баттерфляй и других.

Артикул: OPTION 1
Скамья для пресса DFC TF-103B

Скамья для пресса DFC TF-103B

Цена: 4 790 руб.  

Скамья для пресса DFC TF-103B. Складная модель. Максимальный вес пользователя 120 кг.

Артикул: TF-103B
Скамья для пресса DFC TF-101A

Скамья для пресса DFC TF-101A

Цена: 4 890 руб.  

Скамья для пресса DFC TF-101A. Складная модель. В комплекте 2 гантели по 2,2 кг (5 фунтов).
Максимальный вес пользователя 120 кг.

Артикул: TF-101A
Сгибание/разгибание ног DFC SUB018.1 опция

Сгибание/разгибание ног DFC SUB018.1 опция

Цена: 4 990 руб.  

Сгибание/разгибание ног DFC SUB018.1. Дополнительная опция для универсальной скамьи DFC SUB018.

Артикул: SUB018.1
Тренажер Rider DFC VT-301

Тренажер Rider DFC VT-301

Цена: 4 990 руб.  
Старая цена: 5 990 руб.
-17%
экономия
1000 р.

Тренажер Rider DFC VT-301. Универсальный тренажер для всех групп мышц. Под собственным весом. Складная модель.
12 уровней нагрузки. Вес пользователя до 100 кг.

Артикул: VT-301
Силовая скамья со стойками DFC TF-307E

Силовая скамья со стойками DFC TF-307E

Цена: 5 490 руб.  
Старая цена: 6 190 руб.
-11%
экономия
700 р.

Силовая скамья со стойками DFC TF-307E. Максимальный вес пользователя 120 кг.

Артикул: TF-307E

Тренажер турник - брусья DFC POWER TOWER G006

Цена: 5 490 руб.  

Тренажер туринк - брусья DFC POWER TOWER G006. Под собственным весом. Предназначен для выполнения подтягиваний различным хватом, отжиманий на брусьях, прокачки пресса и мышц спины. Регулируется по высоте от 190 до 218 см.
Вес пользователя до 100 кг.

Артикул: G006
Универсальная скамья DFC HOMEGYM SUB044

Универсальная скамья DFC HOMEGYM SUB044

Цена: 5 490 руб.  

Универсальная скамья DFC HOMEGYM SUB044. Многофункуиональная скамья с регулировкой угла наклона спинки.
Вес пользователя до 130 кг.
 

Артикул: SUB044

1  2  3  4  5  6  ...   8  след >>  |  показать все
Сортировка:

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.

 
НАШИ НОВИНКИ
Нагрудный кардиодатчик Bluetooth 4.0 и 5.3кГц DFC W227Q
2 990 руб.
Нагрудный кардиодатчик Bluetooth 4.0 и 5.3кГц DFC W227Q
Гребной тренажер NordicTrack RX 800
37 990 руб.
Гребной тренажер NordicTrack RX 800
Эллиптический тренажер NordicTrack Commercial C12.9
119 990 руб.
Эллиптический тренажер NordicTrack Commercial C12.9
Эллиптический тренажер NordicTrack Space Saver SE7i
69 990 руб.
Эллиптический тренажер NordicTrack Space Saver SE7i
Эллиптический тренажер Pro-Form Smart Strider 695 CSE
69 990 руб.
Эллиптический тренажер Pro-Form Smart Strider 695 CSE
Эллиптический тренажер Pro-Form Smart Strider 495 CSE
59 990 руб.
Эллиптический тренажер Pro-Form Smart Strider 495 CSE
Велотренажер NordicTrack GX 4.4 Pro
49 990 руб.
Велотренажер NordicTrack GX 4.4 Pro
Велотренажер NordicTrack Commercial VR21
59 990 руб.
Велотренажер NordicTrack Commercial VR21
Тренажер для пресса Weider Crunch Trainer WEMC1026
3 990 руб.
Тренажер для пресса Weider Crunch Trainer WEMC1026



Выбор тренажера
Какой тренажер лучше?

С самого начала необходимо провести разделение по принципу занятий на тренажере. На данный момент в мире существует два основных вида тренажеров по принципу их функционирования и цели занятий на них. Это два различных полюса фитнес тренировок: тренировки на развитие выносливости и тренировки на развитие силы. Подробнее...



Rambler's Top100

[ Главная | Где купить | Сотрудничество | Доставка и оплата | Сервис | Политика конфиденциальности | Корзина ]
© 1997 - driada-sport.ru Спортивный оптовый Интернет Магазин.. Все права защищены.